Kuopion Alexander-tekniikka

Tervetuloa
Kuopion Alexander-tekniikka on perustettu 1995.
Päivi Saraste on kouluttautunut Alexander-tekniikan opettajaksi Brightonissa, Englannissa vuosina 1992-95. Valmistuttuaan hän on toiminut opettajana Kuopiossa sekä kursseilla eri puolilla Suomea. Aikaisemmalta koulutukseltaan hän on musiikin- ja laulunopettaja. Hän opettaa myös laulua ja äänenkäyttöä Alexander-tekniikan periaatteiden pohjalta.
Alexander-tekniikka on…
Tietoista ajattelua, jonka avulla voit vapautua elämää haittaavista tottumuksista.
Oppimismenetelmä, jota voit käyttää missä tahansa tilanteessa tehostamaan toimintaa ja helpottamaan oloa.
Tutustu tarkemmin Tietoa-sivulla tai lue lisää opiskelumahdollisuuksista.
Alexander-tekniikan avulla:
Oppii ymmärtämään paremmin omaa kokonaisvaltaista itseään ja kehon ja mielen välistä vuorovaikutusta.
Kehon ja mielen tasapaino paranee ja toiminta helpottuu.